12.9 km | 01:14:03 | 05:43/km日期: 2025-02-20 04:57 - 平均心率: 127 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 82.7
Pace: 07'12" / 09'21" / 04'50" / 04'45" / 04'34" / 07'16" / 04'43" / 04'44" / 07'21" / 04'42" / 04'45" / 04'40" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 252.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 09'21" | 00:16'33" |
3 | 04'50" | 00:21'23" |
4 | 04'45" | 00:26'08" |
5 | 04'34" | 00:30'42" |
6 | 07'16" | 00:37'58" |
7 | 04'43" | 00:42'41" |
8 | 04'44" | 00:47'25" |
9 | 07'21" | 00:54'46" |
10 | 04'42" | 00:59'28" |
11 | 04'45" | 01:04'13" |
12 | 04'40" | 01:08'53" |
12.9 | 05'36" | 01:14'03" |