15.7 km | 01:31:45 | 05:50/km日期: 2013-11-19 17:50 - 總爬升: 204 m - 地點: 大安森林公園來回 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1242 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 52%
Pace: 07'32" / 06'02" / 05'33" / 05'26" / 05'47" / 05'44" / 05'36" / 05'49" / 05'36" / 05'45" / 05'53" / 05'41" / 05'57" / 05'35" / 06'06" / 05'26" /
以前,騎車到慢跑的地點。
這幾次,從家裡直接跑....
感覺還挺不錯的....
只是...紅燈實在太多,實在太久.....
11月累積里程 :
185.31 km 
MIZUNO Wave Rider 16 累積 :
1499.8 kmAndroid 上傳 | 11 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'02" | 00:13'34" |
3 | 05'33" | 00:19'07" |
4 | 05'26" | 00:24'33" |
5 | 05'47" | 00:30'20" |
6 | 05'44" | 00:36'04" |
7 | 05'36" | 00:41'40" |
8 | 05'49" | 00:47'29" |
9 | 05'36" | 00:53'05" |
10 | 05'45" | 00:58'50" |
11 | 05'53" | 01:04'43" |
12 | 05'41" | 01:10'24" |
13 | 05'57" | 01:16'21" |
14 | 05'35" | 01:21'56" |
15 | 06'06" | 01:28'02" |
15.7 | 05'25" | 01:31'45" |