10.2 km | 00:54:38 | 05:20/km日期: 2019-12-20 04:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'44" / 05'49" / 05'37" / 05'43" / 05'15" / 05'26" / 05'12" / 05'10" / 04'48" / 04'49" / 04'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
249.62 km 
adidas adiZERO 💜tempo boost3 累積 :
1687.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'49" | 00:11'33" |
| 3 | 05'37" | 00:17'10" |
| 4 | 05'43" | 00:22'53" |
| 5 | 05'15" | 00:28'08" |
| 6 | 05'26" | 00:33'34" |
| 7 | 05'12" | 00:38'46" |
| 8 | 05'10" | 00:43'56" |
| 9 | 04'48" | 00:48'44" |
| 10 | 04'49" | 00:53'33" |
| 10.2 | 04'58" | 00:54'38" |
25248.9 km | 
15088.4 km
留言 
