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ricky tseng
高雄
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必邁 Fly 3
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母子鱷魚 跑鞋
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飛影 PB4.0-藍
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ASICS Superblast 2 紫
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Nike ZoomX FLY5 綠
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母子鱷魚 母子鱷魚1代 橘
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Asics Novablast 4 綠
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半馬 : 01:50:25
全馬 : 04:21:00
跑齡 : 13 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
20888.7 km |
86140.4 km
2025 年 :
579.7 km |
1865.7 km
2025
(km)
(km)
Mar
75.4
1005.7
Feb
273.1
309.4
Jan
231.1
550.6
2024
(km)
(km)
Dec
225.4
704.5
Nov
179.2
560.2
Oct
185.3
487.6
朋友 (
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群組 (
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快樂鐵人聯盟
波切島路跑團
步輪不累聚樂步
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2025/03/11
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ricky tseng
6.1 km
|
00:40:34
|
06:42/km
日期:
2013-11-16 06:17
-
地點:
澄清湖
-
卡路里:
575 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
85%
Pace: 06'30" / 06'38" / 06'42" / 06'43" / 06'44" / 06'39" / 12'25" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'32"
(06'32")
06'28"
1007 / 1007
2
06'40"
(13'12")
06'37" (+00'09")
1005 / 2013
3
06'38"
(19'50")
06'39" (+00'11")
996 / 3009
4
06'50"
(26'40")
06'45" (+00'17")
1010 / 4019
5
06'49"
(33'29")
06'43" (+00'15")
1012 / 5032
展開計圈分析
6
06'42"
(40'11")
06'39" (+00'11")
1006 / 6038
7
00'23"
(40'34")
06'40" (+00'12")
57 / 6095
高雄
r
icky tseng
·
留言
步輪不累團練~明天屏東國道馬今天減量~
11月累積里程 :
249.20 km
PUMA Mobium Elite (紅) 累積 :
652.7 km
XT 上傳
| 11 years ago
Jimmy Pan
,
len
和其他
320
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
雅雪
ricky大,明天的比賽加油
2013-11-16 11:05 ·
2
個人推
R兄,國道馬加油~
2013-11-16 12:09 ·
1
個人推
Sunny Chen
ricky 大哥:加油! 先預祝您明天比賽順利喔~
2013-11-16 12:55 ·
2
個人推
James
祝順利完賽喔!
2013-11-16 13:49 ·
1
個人推
章小章
預祝明天順利完賽 也能衝出好成績喔~
2013-11-16 13:53 ·
魯夫
ricky念在我們英文同名的份上……明天全馬若沒跑在4小時內,回來昇龍拳伺侯!
2013-11-16 15:30 ·
1
個人推
雅雪
魯大叔,要是ricky成功了就換他請你吃昇龍拳嗎?
2013-11-16 17:28 ·
2
個人推
魯夫
阿魯巴也沒關係><
2013-11-16 17:45 ·
2
個人推
阿立
ricky tseng祝順利完賽!國道馬成功衝出好成績~
2013-11-16 21:44 ·
ricky tseng
魯夫. 我一定在4小時內! 因為我報25K而已啦!
2013-11-16 21:46 ·
2
個人推
ricky tseng
還有各位. 我初馬如果可以5小時內就偷笑了.沒有哪麼好的實力到4小時啦!
2013-11-16 21:52 ·
1
個人推
魯夫
我最多只跑過15K,半馬沒跑過,正在努力中!ricky大路跑是健身來的,享受比賽才重要,別管誰跑多快!
2013-11-16 22:03 ·
1
個人推
ricky tseng
哈! 說真的.我也跑不快!
2013-11-16 22:14 ·
李小安
ricky哥,加油哦!
2013-11-16 22:16 ·
2
個人推
章小章
開心跑比較重要
2013-11-16 22:17 ·
2
個人推
Sam
明天也是我的伯朗初馬~~一起加油!!
2013-11-17 00:24 ·
3
個人推
ricky tseng
Sam, 加油!
2013-11-17 11:25 ·
1
個人推
Sunny Chen
我也好想知道Sam跑的怎麼樣? ..Sam ))))))回來要趕快通報我喔))))我等著幫您按推 哈哈
2013-11-17 11:33 ·
大尹
今天有經過國道馬拉松
2013-11-17 17:14 ·
1
個人推
Ching
恭喜完賽!
2013-11-17 19:59 ·
1
個人推
ricky tseng
大尹. 等妳一起參加喔!
2013-11-18 20:51 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'30"
00:06'30"
2
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00:13'08"
3
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00:19'50"
4
06'43"
00:26'33"
5
06'44"
00:33'17"
6
06'39"
00:39'56"
6.1
12'25"
00:40'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
01:04:33
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
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01:02:45
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15.3 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:27:42
|
27:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:01:26
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:20:58
|
17:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:49:59
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:36:25
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:37:37
|
04:55/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:38:58
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07:46/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:54
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06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
14.1 km
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01:46:51
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07:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:22:21
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06:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
35.7 km
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02:33:40
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13.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:19:21
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07:55/km
EM
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:42
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鄭穗霓
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7.6 km
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鄭穗霓
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Inna Chang
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2.1 km
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鄭穗霓
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5.9 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
4.1 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
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Inna Chang
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1.5 km
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EM
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6.0 km
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Inna Chang
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7.7 km
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王聖欣
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5.0 km
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EM
上傳了新日誌
6.0 km
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鄭穗霓
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10.6 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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17.8 km
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16.2 km/h
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.1 km
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