ricky tseng 2013/10/30 訓練日誌

ricky tseng 高雄
ID 10221

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跑鞋 (14)

特步 2k錯版
已使用了 3 天
共跑了 10.0 km
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Nike Vaperfly 3 橘
已使用了 1 個月 4 天
共跑了 7.0 km
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必邁 Fly 3
已使用了 1 個月 13 天
共跑了 40.5 km
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飛影 PB4.0-藍
已使用了 3 個月 21 天
共跑了 53.7 km
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ASICS Superblast 2 紫
已使用了 3 個月 28 天
共跑了 34.5 km
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Nike ZoomX FLY5 綠
已使用了 4 個月 3 天
共跑了 107.6 km
給 5 星

牛頭牌土豆星球-黑
已使用了 4 個月 28 天
共跑了 285.9 km
給 5 星

母子鱷魚母子鱷魚1代橘
已使用了 8 個月 14 天
共跑了 481.1 km
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Asics Novablast4 粉紅
已使用了 10 個月 15 天
共跑了 83.9 km
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Asics Novablast 4 綠
已使用了 1 年 2 個月 22 天
共跑了 97.9 km
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Nike ZoomX FLY5
已使用了 1 年 4 個月 24 天
共跑了 203.8 km
給 5 星

ASICS Novablast 東京限量版
已使用了 1 年 8 個月 8 天
共跑了 158.8 km
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Asics Novablast 橘
已使用了 4 年 1 個月 11 天
共跑了 518.7 km
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赤足
已使用了 11 年 6 個月 30 天
共跑了 116.2 km
給 5 星

單車 (6)

ASTER CONTENDER
已使用了 8 年 1 個月 30 天
共騎了 5610.5 km

ASTER F35
已使用了 8 年 11 個月 1 天
共騎了 17389.7 km

Argon 18 E-112
已使用了 10 年 8 個月 30 天
共騎了 3500.1 km

Fuji Tahoe
已使用了 13 年 2 個月 30 天
共騎了 5154.4 km

Prance
已使用了 15 年 2 個月 30 天
共騎了 10739.2 km

ASTER SPEEDER+
已使用了 25 年 4 個月 1 天
共騎了 47886.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:50:25

全馬 : 04:21:00

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20936.7 km |

86265.1 km
2025 年 :

627.7 km |

1990.4 km

2025	(km)	(km)
Mar	123.4	1130.4
Feb	273.1	309.4
Jan	231.1	550.6
2024	(km)	(km)
Dec	225.4	704.5
Nov	179.2	560.2
Oct	185.3	487.6

朋友 (804)

群組 (6)

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波切島路跑團
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ricky tseng

2.1 km | 00:14:04 | 06:51/km

日期: 2013-10-30 20:24 - 地點: 海洋大學操場 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'52" / 06'51" / 07'00" /

推娃娃車陪小朋友跑，當緩和!

10月累積里程 : 215.05 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jimmy Pan, Sam Bryant 和其他 332 人說推

留言

觀看另 10 則留言

濱ㄚ sunny不要和時間計較,跑起來會很輕鬆喔

2013-11-01 08:16 ·

1 個人推

ricky tseng 對呀! 我被我朋友發現都跑得太輕鬆,但要我拼命我也拼不起來,會自動降速,正在設法可以輕鬆的跑快! 努力ing~~~

2013-11-01 08:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'51"	00:13'43"
2.1	06'58"	00:14'04"

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