10.2 km | 01:05:07 | 06:23/km日期: 2014-11-18 08:59 - 地點: 台南大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 196 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'14" / 06'25" / 06'28" / 06'38" / 06'22" / 06'28" / 06'27" / 06'11" / 06'25" / 06'17" / 06'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.44 km 
ASICS GT-2000-2 累積 :
1718.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'25" | 00:12'39" |
3 | 06'28" | 00:19'07" |
4 | 06'38" | 00:25'45" |
5 | 06'22" | 00:32'07" |
6 | 06'28" | 00:38'35" |
7 | 06'27" | 00:45'02" |
8 | 06'11" | 00:51'13" |
9 | 06'25" | 00:57'38" |
10 | 06'17" | 01:03'55" |
10.2 | 06'01" | 01:05'07" |