10.0 km | 00:55:18 | 05:31/km日期: 2014-12-12 09:31 - 地點: 台南大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 05'43" / 05'25" / 05'43" / 05'23" / 05'36" / 05'32" / 05'23" / 05'21" / 05'45" / 05'24" / 02'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
303.23 km 
ASICS GT-2000-2 累積 :
1718.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'25" | 00:11'08" |
3 | 05'43" | 00:16'51" |
4 | 05'23" | 00:22'14" |
5 | 05'36" | 00:27'50" |
6 | 05'32" | 00:33'22" |
7 | 05'23" | 00:38'45" |
8 | 05'21" | 00:44'06" |
9 | 05'45" | 00:49'51" |
10 | 05'24" | 00:55'15" |
10.0 | 02'37" | 00:55'18" |