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 |  12.5 km | 01:01:04 | 12.3 km/h日期: 2015-11-10 15:30 - 總爬升: 230 m - 地點: 中和烘爐地 - 天氣: 陰 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60% 天氣陰冷，風大，練練爬坡！ 11月累積里程 : 313.59 km MW Watch 上傳 | 9 years ago
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                                         跑鞋 (5)  mizuno 27.5 已使用了 1 個月 共跑了 9.8 km 我要評分 母子鱷魚Y托 40藍-3 已使用了 4 個月 8 天 共跑了 71.8 km 我要評分 skechers run11 -27.5 已使用了 5 個月 5 天 共跑了 150.7 km 我要評分 母子鱷魚 舒壓藍 已使用了 2 年 7 個月 22 天 共跑了 90.7 km 我要評分 GARMONT Gore-Tex低筒健走鞋 已使用了 3 年 2 個月 5 天 共跑了 52.3 km 我要評分 單車 (3)  UBIKE 已使用了 7 年 4 個月 7 天 共騎了 954.9 km  DEFY ADV -ULTEGRA 已使用了 8 年 2 個月 2 天 共騎了 6942.2 km  GIANT CHIRON 2 已使用了 8 年 2 個月 2 天 共騎了 2470.6 km 賽事 (0) 首場馬拉松 : 2017花蓮太平洋縱谷馬拉松 最佳成績: 全馬 : 03:59:55 半馬 : 01:49:21 跑齡 : 12 年 (已參加 場比賽) 總里程 :  15745.5 km |  18858.9 km2025 年 : 191.1 km | 48.7 km
朋友 (12)            里程碑 (237) 2024/07/29 恭喜 HONG JIN-YONG 獲得 27500 推2024/06/03 恭喜 HONG JIN-YONG 獲得 2000 留言數2024/02/15 恭喜 HONG JIN-YONG 獲得 27000 推2023/12/17 HONG JIN-YONG 完成了第 10 馬! - 2023 臺北馬拉松2023/12/11 恭喜 HONG JIN-YONG 獲得 1950 留言數2023/10/19 恭喜 HONG JIN-YONG 獲得 26500 推2023/07/07 恭喜 HONG JIN-YONG 獲得 26000 推2023/06/02 恭喜 HONG JIN-YONG 獲得 1850 留言數2023/04/16 恭喜 HONG JIN-YONG 獲得 25500 推2023/03/19 賀！HONG JIN-YONG 破PB - 全馬 | 03:59:55 |
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