楊士弘 2024/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊士弘台南
ID 207035

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賽事 (3)

最佳成績:

全馬 : 05:22:05

半馬 : 01:50:14

即將參加 :

2025 大地之母系列-愛戀黃金雨阿勃樂半馬
05/25 剩餘天數 : 51

2025 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
08/23 剩餘天數 : 141

2025 第二屆赤兔馬全國馬拉松
11/02 剩餘天數 : 212

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7348.1 km |

185.5 km
2025 年 :

998.3 km |

10.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	22.7	0.0
Mar	346.4	0.0
Feb	316.1	10.0
Jan	313.1	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	324.2	0.0
Nov	350.3	6.4

朋友 (77)

群組 (5)

第三期為自己跑100天
聾子聽見啞巴說瞎子看到鬼
喇賽一組
為自己跑100天
小康約小凱太平山全馬隔天到台中找妮塔跟Judy跑半馬

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1.4 km | 00:23:30 | 16:36/km

日期: 2024-03-08 19:17 - 卡路里: 89 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'58"

(16'58")

3.54

1000 / 1000

2

06'31"

(23'30")

3.82

415 / 1415

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

黑妞, Amanda 和其他 35 人說推

·

觀看另 7 則留言

Maggie 登山健行舒💓

2024-03-09 17:12 ·

1 個人推

黃肇璟讚不絕口

2024-03-11 14:52 ·

2 個人推

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