zluck 2014/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

zluck 台南
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ASICS GEL-KAYANO 30 ANNIVERSARY
已使用了 1 年 7 個月 23 天
共跑了 1400.3 km
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Human BareFoot
已使用了 10 年 1 個月 12 天
共跑了 20.4 km
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單車 (2)

FUJI 14' NORCOM 2.3
已使用了 11 年 5 個月 19 天
共騎了 7388.6 km

MERIDA 12' Race lite 903
已使用了 13 年 1 個月 14 天
共騎了 1980.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:26:30

半馬 : 01:52:48

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14080.6 km |

9904.6 km
2025 年 :

311.6 km |

35.7 km

2025	(km)	(km)
Mar	61.4	0.0
Feb	90.5	22.7
Jan	159.7	13.0
2024	(km)	(km)
Dec	75.4	0.0
Nov	59.9	1.5
Oct	66.7	0.0

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里程碑 (45)

2016/01/10 zluck 完成了第 60 馬! - 2016 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
2015/12/04 恭喜 zluck 獲得 500 留言數
2015/10/17 恭喜 zluck 累積單車總里程達到 10000 km
2015/07/04 恭喜 zluck 累積跑步總里程達到 6500 km
2015/05/17 恭喜 zluck 達成單車 500K 目標
2015/05/17 恭喜 zluck 達成跑步 250K 目標
2015/05/17 恭喜 zluck 達成游泳 15K 目標
2015/05/08 恭喜 zluck 累積跑步總里程達到 6000 km
2015/04/30 恭喜 zluck 累積單車總里程達到 9000 km
2015/04/24 恭喜 zluck 累積游泳總里程達到 400 km

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800 m | 00:19:30 | 02:26/100m

日期: 2014-12-12 11:29 - 地點: 台南市悠遊館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 235 Cal

12月累積里程 : 10.10 km

TCX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 說推

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8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h

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