陳浚濠 2022/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳浚濠新北市
ID 44084

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最佳成績:

全馬 : 03:55:38

半馬 : 01:53:18

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13282.0 km |

27513.8 km
2025 年 :

972.1 km |

602.8 km

2025	(km)	(km)
Apr	201.0	309.3
Mar	251.7	176.9
Feb	254.1	116.6
Jan	265.2	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	219.6	129.3
Nov	239.5	389.8

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2021/06/12 恭喜陳浚濠獲得 150 留言數
2021/04/26 恭喜陳浚濠獲得 3000 推
2019/02/21 恭喜陳浚濠獲得 2500 推
2018/01/21 陳浚濠完成了第 10 馬! - 2018 尖石鄉鎮西堡～祖靈之鑰（仁）超級馬拉松
2017/12/25 恭喜陳浚濠獲得 2000 推

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3.4 km | 02:12:03 | 39:18/km

日期: 2022-05-08 06:05 - 總爬升: 661 m - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 18'11" / 29'51" / 57'50" / 72'56" /

5月累積里程 : 65.09 km

Strava 上傳 | 2 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'11"	00:18'11"
2	29'51"	00:48'02"
3	57'50"	01:45'52"
3.4	72'48"	02:12'03"

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