4.1 km | 01:38:50 | 23:50/km日期: 2024-06-22 08:03 - 總爬升: 428 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 76.5
Pace: 19'01" / 25'38" / 33'35" / 19'20" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'37" (+06'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'34" (+14'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'19" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" | 145 / 4145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 227.33 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'01" | 00:19'01" |
| 2 | 25'38" | 00:44'39" |
| 3 | 33'35" | 01:18'14" |
| 4 | 19'20" | 01:37'34" |
| 4.1 | 08'41" | 01:38'50" |
13282.0 km | 
27513.8 km
留言 
