12.3 km | 09:33:31 | 46:39/km日期: 2020-05-02 09:27 - 總爬升: 1172 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 63056 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 13 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 35'48" / 51'57" / 50'24" / 129'50" / 102'23" / 62'23" / 46'05" / 67'10" / 93'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 37'20" | 1007 / 1007 | 138 / 19 |
2 | | 50'00" (+12'40") | 1002 / 2010 | 132 / 15 |
3 | | 50'07" (+12'47") | 1005 / 3015 | 134 / 14 |
4 | | 02:09'36" (+32'16") | 1001 / 4017 | 86 / 8 |
5 | | 01:42'21" (+05'01") | 1000 / 5017 | 118 / 8 |
6 | | 01:02'06" (+24'46") | 1008 / 6026 | 119 / 13 |
7 | | 46'22" (+09'02") | 1000 / 7027 | 128 / 16 |
8 | | 01:07'05" (+29'45") | 1000 / 8027 | 70 / 21 |
9 | | 01:33'27" (+56'07") | 288 / 8316 | 104 / 10 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 244.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 35'48" | 00:35'48" |
2 | 51'57" | 01:27'45" |
3 | 50'24" | 02:18'09" |
4 | 129'50" | 04:27'59" |
5 | 102'23" | 06:10'22" |
6 | 62'23" | 07:12'45" |
7 | 46'05" | 07:58'50" |
8 | 67'10" | 09:06'00" |
8.3 | 93'30" | 09:33'01" |