12.4 km | 01:20:32 | 06:29/km日期: 2020-11-11 05:47 - 平均心率: 115 - 卡路里: 759 Cal
Pace: 06'29" / 06'28" / 06'34" / 06'34" / 06'39" / 06'49" / 06'10" / 06'07" / 06'08" / 07'02" / 06'22" / 06'15" / 07'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 252.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'28" | 00:12'57" |
| 3 | 06'34" | 00:19'31" |
| 4 | 06'34" | 00:26'05" |
| 5 | 06'39" | 00:32'44" |
| 6 | 06'49" | 00:39'33" |
| 7 | 06'10" | 00:45'43" |
| 8 | 06'07" | 00:51'50" |
| 9 | 06'08" | 00:57'58" |
| 10 | 07'02" | 01:05'00" |
| 11 | 06'22" | 01:11'22" |
| 12 | 06'15" | 01:17'37" |
| 12.4 | 07'12" | 01:20'32" |
14210.8 km | 
0.0 km
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