蘇華鴻 2018/05/08 訓練日誌

蘇華鴻高雄
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最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2025 RUN FOR FUTURE 第四屆順發x港都公益路跑
04/20 剩餘天數 : 5
上次跑10K\n為公益而跑\n集滿20場收兵

總里程 :

6588.0 km |

0.0 km
2025 年 :

217.3 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	30.1	0.0
Mar	65.2	0.0
Feb	64.8	0.0
Jan	57.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	32.2	0.0
Nov	33.8	0.0

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2018/05/08 恭喜蘇華鴻獲得 500 推
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2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
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蘇華鴻

4.1 km | 00:29:52 | 07:13/km

日期: 2018-05-08 16:49 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 07'19" / 06'51" / 06'55" / 06'46" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'13"

(07'13")

07'16" (+00'32")

991 / 991

06'51"

(14'04")

06'49" (+00'05")

1003 / 1994

07'01"

(21'05")

06'53" (+00'09")

1017 / 3012

06'46"

(27'51")

06'44"

1003 / 4015

01'22"

(29'13")

11'31" (+04'47")

118 / 4133

5月累積里程 : 62.27 km

New Balance MZANTHT2 2E 累積 : 782.3 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'51"	00:14'10"
3	06'55"	00:21'05"
4	06'46"	00:27'51"
4.1	10'30"	00:29'13"

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