蘇華鴻 2024/03/03 訓練日誌

蘇華鴻高雄
ID 313730

10 位追隨者

跑鞋 (3)

skechers flex advantage4.0
已使用了 16 天
共跑了 6.0 km
我要評分

solomon
已使用了 2 個月 2 天
共跑了 19.5 km
我要評分

UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
已使用了 1 年 4 個月 17 天
共跑了 410.2 km
給 4 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

總里程 :

6611.6 km |

0.0 km
2025 年 :

240.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
May	10.4	0.0
Apr	43.2	0.0
Mar	65.2	0.0
Feb	64.8	0.0
Jan	57.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	32.2	0.0

朋友 (11)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (27)

2025/03/02 蘇華鴻完成了第 20 半馬! - 2025 林邊仔黑珍珠馬拉松
2023/03/30 恭喜蘇華鴻獲得 1500 推
2020/05/02 恭喜蘇華鴻獲得 1000 推
2018/09/02 蘇華鴻完成了第 10 半馬! - 2018 柳營牛奶節半程馬拉松賽
2018/05/08 恭喜蘇華鴻獲得 500 推
2017/09/16 賀！蘇華鴻破PB - 210.0 km | 02:40:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/08 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:25:51

more...

< 上一篇

下一篇 >

蘇華鴻

半馬 | 02:44:35 | 07:48/km | 第15半馬

2024 臺南古都國際半程馬拉松

官方成績
日期	2024-03-03
成績	02:44:35
總名次	5292 / 9054
分組名次	1063 / 1781
平均速度	07:48/km

官方證書

蘇華鴻

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'59")

00:34'59" (+00'27")

01:09'31"

10 km

(01:09'31")

00:34'32"

15 km

(01:46'33")

00:37'02" (+02'30")

01:25'05" (+15'34")

20 km

(02:34'36")

00:48'03" (+13'31")

Finish

(02:44:35)

日期: 2024-03-03 05:32 - 地點: 台南市議會 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1554 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 13°C - 濕度: 76.8

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'18"

(08'18")

07'52" (+01'30")

1054 / 1054

06'26"

(14'44")

06'50" (+00'28")

940 / 1995

06'52"

(21'36")

06'53" (+00'31")

997 / 2992

06'57"

(28'33")

06'50" (+00'28")

1014 / 4007

06'26"

(34'59")

06'26" (+00'04")

999 / 5007

展開計圈分析

高雄

蘇華鴻

留言

賽前宣言: 收集有名的半馬朝20前進

賽後評分: 人超多。市區停車不方便。
給 3 星

3月累積里程 : 92.10 km

UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6 累積 : 410.2 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 1 year ago

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	06'33"	00:14'51"
3	06'51"	00:21'42"
4	06'51"	00:28'33"
5	06'26"	00:34'59"
6	06'25"	00:41'24"
7	06'28"	00:47'52"
8	07'33"	00:55'25"
9	06'43"	01:02'08"
10	07'23"	01:09'31"
11	07'25"	01:16'56"
12	06'34"	01:23'30"
13	06'47"	01:30'17"
14	08'50"	01:39'07"
15	07'26"	01:46'33"
16	09'11"	01:55'44"
17	08'51"	02:04'35"
18	07'54"	02:12'29"
19	12'23"	02:24'52"
20	09'44"	02:34'36"
21	08'35"	02:43'11"
22	13'39"	02:56'50"
23	15'20"	03:12'10"
23.1	12'49"	03:13'03"