蘇華鴻 2017/04/04 訓練日誌

蘇華鴻高雄
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最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2025 RUN FOR FUTURE 第四屆順發x港都公益路跑
04/20 剩餘天數 : 5
上次跑10K\n為公益而跑\n集滿20場收兵

總里程 :

6588.0 km |

0.0 km
2025 年 :

217.3 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Apr	30.1	0.0
Mar	65.2	0.0
Feb	64.8	0.0
Jan	57.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	32.2	0.0
Nov	33.8	0.0

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里程碑 (27)

2025/03/02 蘇華鴻完成了第 20 半馬! - 2025 林邊仔黑珍珠馬拉松
2023/03/30 恭喜蘇華鴻獲得 1500 推
2020/05/02 恭喜蘇華鴻獲得 1000 推
2018/09/02 蘇華鴻完成了第 10 半馬! - 2018 柳營牛奶節半程馬拉松賽
2018/05/08 恭喜蘇華鴻獲得 500 推
2017/09/16 賀！蘇華鴻破PB - 210.0 km | 02:40:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/08 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:25:51

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蘇華鴻

6.0 km | 00:39:27 | 06:31/km

日期: 2017-04-04 15:43 - 地點: 台電 - 天氣: 熱 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48%

Pace: 06'19" / 06'23" / 06'11" / 06'15" / 07'05" / 06'51" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'14"

(06'14")

06'15" (+00'04")

997 / 997

06'23"

(12'37")

06'22" (+00'11")

1002 / 1999

06'10"

(18'47")

06'11"

996 / 2995

06'21"

(25'08")

06'18" (+00'07")

1005 / 4001

07'05"

(32'13")

07'03" (+00'52")

1002 / 5004

展開計圈分析

4月累積里程 : 133.70 km

New Balance MZANTHT2 2E 累積 : 782.3 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 8 years ago

Jimmy Pan, 許哲榮和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'23"	00:12'42"
3	06'11"	00:18'53"
4	06'15"	00:25'08"
5	07'05"	00:32'13"
6	06'51"	00:39'04"
6.0	07'40"	00:39'27"

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