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Richard Lo
苗栗
ID 237861
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3
)
Hero 3 型號
已使用了 9 年 1 個月 9 天
共跑了 344.2 km
我要評分
puma 型號
已使用了 9 年 4 個月 24 天
共跑了 250.6 km
我要評分
NIKE Free Run 2
已使用了 9 年 7 個月 15 天
共跑了 210.0 km
我要評分
單車 (
1
)
Giant
已使用了 10 年 2 個月 5 天
共騎了 495.3 km
賽事 (
23
)
最佳成績:
全馬 : 03:59:46
半馬 : 01:52:54
即將參加 :
2025 鄉鎮之美公益馬拉松-彰化四面佛寺尋生肖場
05/17
剩餘天數 :
3
Just Run!
2025 阿勃勒西拉雅馬拉松
05/18
剩餘天數 :
4
Run as I can!!
古廟古道之「生命鬥士-莊啟仁」紀念馬拉松
06/08
剩餘天數 :
25
Run as I can!!
2025全台PAPAGO歡樂跑--觀音場
06/22
剩餘天數 :
39
Run as I can!!
第十三屆東城盃合歡山越野馬拉松
07/04
剩餘天數 :
51
Just Run!!
2025 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
08/23
剩餘天數 :
101
Run as I can!!
2025 聖母廟月老姻緣紅線牽 馬拉松
08/23
剩餘天數 :
101
Run as I can!!
2025 東城盃合歡山越野馬拉松
09/05
剩餘天數 :
114
Run as I can!!
2025「榮耀九三 向國軍致敬」路跑嘉年華
09/21
剩餘天數 :
130
Run as I can!!
2025 山城星光馬拉松
09/27
剩餘天數 :
136
Run as I can!!
114 年桃園市蘆竹區 12H 超馬~聞機齊跑
09/28
剩餘天數 :
137
Run as I can!!
2025桃園市蘆竹區超級馬拉松
09/28
剩餘天數 :
137
Run as I can!!
2025 運動I臺灣-龜山朝日馬拉松
10/04
剩餘天數 :
143
Just Run!!
諸羅山盃 蘭潭水庫超馬馬拉松繞圈賽-蘭潭場
10/05
剩餘天數 :
144
Run as I can!!
2025諸羅山盃 蘭潭水庫超馬馬拉松賽
10/05
剩餘天數 :
144
Just Run!
2025 Puli Power 埔里山城派對馬拉松
10/19
剩餘天數 :
158
Run as I can!!
2025 新竹五指山觀音媽馬拉松
10/25
剩餘天數 :
164
Just Run!
2025 第十屆南投馬拉松
10/26
剩餘天數 :
165
Run as I can!!
2025 清水馬拉松嘉年華
11/01
剩餘天數 :
171
Just Run!
2025 鹿港馬拉松
11/16
剩餘天數 :
186
Run as I can!!
2025 通霄馬拉松
11/23
剩餘天數 :
193
Just Run!!
2025 虎馬第七屆全國烤雞馬拉松
11/30
剩餘天數 :
200
Run as I can!!
2026 第二屆民雄打貓元旦馬拉松
01/01
剩餘天數 :
232
Just Run!
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
26123.5 km |
667.4 km
2025 年 :
1264.7 km |
30.2 km
2025
(km)
(km)
May
65.6
0.0
Apr
228.7
30.2
Mar
291.1
0.0
Feb
364.5
0.0
Jan
314.7
0.0
2024
(km)
(km)
Dec
350.7
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2024/11/24
Richard Lo 完成了第 200 馬! - 2024 臺中國際馬拉松-酷城市•酷運動 水岸花都 美麗豐后
2023/03/11
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2022/12/18
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2022/10/30
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2022/09/17
Richard Lo 完成了第 160 馬! - 2022 基隆瑪陵-女巫秘境馬拉松
2022/01/19
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2021/02/12
Richard Lo 完成了第 150 馬! - 2021 第14屆(辛丑牛年)諸羅山福德財神台灣拜年馬拉松
2020/12/06
賀！Richard Lo 破PB - 41.9 km | 04:13:09
2020/11/08
賀！Richard Lo 破PB - 全馬 | 03:59:46
2020/11/01
Richard Lo 完成了第 140 馬! - 2020 臺中國際馬拉松－臺灣燈會璀璨臺中(原臺中花博馬)
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Richard Lo
半馬
|
02:07:19
|
06:02/km
|
第17半馬
新竹縣關西小鎮路跑賽
官方成績
日期
2015-12-27
成績
02:07:19
總名次
382 / 1350
分組名次
107 / 336
平均速度
06:02/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'41")
00:25'41"
00:54'13"
10 km
(00:54'13")
00:28'32" (+02'51")
15 km
(01:25'19")
00:31'06" (+05'25")
01:06'06" (+11'53")
20 km
(02:00'19")
00:35'00" (+09'19")
Finish
(02:07:19)
日期:
2015-12-27 07:00
-
總爬升:
409 m
-
卡路里:
1364 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'29"
(04'29")
04'32"
986 / 986
2
05'13"
(09'42")
05'08" (+00'36")
1015 / 2001
3
05'11"
(14'53")
05'11" (+00'39")
999 / 3000
4
05'28"
(20'21")
05'29" (+00'57")
996 / 3997
5
05'20"
(25'41")
05'16" (+00'44")
1009 / 5006
展開計圈分析
6
05'39"
(31'20")
05'41" (+01'09")
993 / 6000
7
05'20"
(36'40")
05'21" (+00'49")
994 / 6995
8
05'26"
(42'06")
05'20" (+00'48")
1016 / 8011
9
05'46"
(47'52")
05'48" (+01'16")
991 / 9002
10
06'21"
(54'13")
06'20" (+01'48")
1002 / 10005
11
06'10"
(01:00'23")
06'10" (+01'38")
999 / 11004
12
05'45"
(01:06'08")
05'42" (+01'10")
1006 / 12011
13
06'19"
(01:12'27")
06'17" (+01'45")
1002 / 13014
14
06'14"
(01:18'41")
06'11" (+01'39")
1006 / 14020
15
06'38"
(01:25'19")
06'40" (+02'08")
993 / 15014
16
06'55"
(01:32'14")
06'52" (+02'20")
1006 / 16020
17
08'31"
(01:40'45")
08'28" (+03'56")
1004 / 17025
18
08'01"
(01:48'46")
08'01" (+03'29")
999 / 18024
19
05'22"
(01:54'08")
05'22" (+00'50")
998 / 19023
20
06'16"
(02:00'24")
06'14" (+01'42")
1004 / 20027
21
07'08"
(02:07'32")
07'06" (+02'34")
1004 / 21031
22
00'08"
(02:07'40")
08'19" (+03'47")
16 / 21048
賽前宣言:
Go!!
12月累積里程 :
133.08 km
puma 型號 累積 :
250.6 km
Android - Sony E5553 上傳
| 9 years ago
徐信發
,
梁澤鈞
和其他
4
人說推
·
留言
徐信發
恭喜濕身完賽～
2015-12-27 13:40 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'32"
00:04'32"
2
05'10"
00:09'42"
3
05'11"
00:14'53"
4
05'33"
00:20'26"
5
05'15"
00:25'41"
6
05'39"
00:31'20"
7
05'26"
00:36'46"
8
05'20"
00:42'06"
9
05'46"
00:47'52"
10
06'21"
00:54'13"
11
06'10"
01:00'23"
12
05'45"
01:06'08"
13
06'19"
01:12'27"
14
06'06"
01:18'33"
15
06'46"
01:25'19"
16
06'46"
01:32'05"
17
08'33"
01:40'38"
18
08'02"
01:48'40"
19
05'21"
01:54'01"
20
06'18"
02:00'19"
21
07'05"
02:07'24"
21.0
05'33"
02:07'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:47:53
|
07:05/km
Annie Teng
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:35:28
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:43:30
|
05:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:27:43
|
33:58/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:38:40
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:34:15
|
68:30/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:23:46
林淦鈿（淦哥）
給
2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場
的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:14
|
05:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
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7.0 km
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|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
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26123.5 km | 
667.4 km
半馬 | 02:07:19 | 06:02/km | 第17半馬
puma 型號 累積 : 250.6 km
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