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Richard Lo
苗栗
ID 237861
29 位追隨者
跑鞋 (
3
)
Hero 3 型號
已使用了 9 年 1 個月 9 天
共跑了 344.2 km
我要評分
puma 型號
已使用了 9 年 4 個月 24 天
共跑了 250.6 km
我要評分
NIKE Free Run 2
已使用了 9 年 7 個月 15 天
共跑了 210.0 km
我要評分
單車 (
1
)
Giant
已使用了 10 年 2 個月 5 天
共騎了 495.3 km
賽事 (
23
)
最佳成績:
全馬 : 03:59:46
半馬 : 01:52:54
即將參加 :
2025 鄉鎮之美公益馬拉松-彰化四面佛寺尋生肖場
05/17
剩餘天數 :
3
Just Run!
2025 阿勃勒西拉雅馬拉松
05/18
剩餘天數 :
4
Run as I can!!
古廟古道之「生命鬥士-莊啟仁」紀念馬拉松
06/08
剩餘天數 :
25
Run as I can!!
2025全台PAPAGO歡樂跑--觀音場
06/22
剩餘天數 :
39
Run as I can!!
第十三屆東城盃合歡山越野馬拉松
07/04
剩餘天數 :
51
Just Run!!
2025 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
08/23
剩餘天數 :
101
Run as I can!!
2025 聖母廟月老姻緣紅線牽 馬拉松
08/23
剩餘天數 :
101
Run as I can!!
2025 東城盃合歡山越野馬拉松
09/05
剩餘天數 :
114
Run as I can!!
2025「榮耀九三 向國軍致敬」路跑嘉年華
09/21
剩餘天數 :
130
Run as I can!!
2025 山城星光馬拉松
09/27
剩餘天數 :
136
Run as I can!!
114 年桃園市蘆竹區 12H 超馬~聞機齊跑
09/28
剩餘天數 :
137
Run as I can!!
2025桃園市蘆竹區超級馬拉松
09/28
剩餘天數 :
137
Run as I can!!
2025 運動I臺灣-龜山朝日馬拉松
10/04
剩餘天數 :
143
Just Run!!
諸羅山盃 蘭潭水庫超馬馬拉松繞圈賽-蘭潭場
10/05
剩餘天數 :
144
Run as I can!!
2025諸羅山盃 蘭潭水庫超馬馬拉松賽
10/05
剩餘天數 :
144
Just Run!
2025 Puli Power 埔里山城派對馬拉松
10/19
剩餘天數 :
158
Run as I can!!
2025 新竹五指山觀音媽馬拉松
10/25
剩餘天數 :
164
Just Run!
2025 第十屆南投馬拉松
10/26
剩餘天數 :
165
Run as I can!!
2025 清水馬拉松嘉年華
11/01
剩餘天數 :
171
Just Run!
2025 鹿港馬拉松
11/16
剩餘天數 :
186
Run as I can!!
2025 通霄馬拉松
11/23
剩餘天數 :
193
Just Run!!
2025 虎馬第七屆全國烤雞馬拉松
11/30
剩餘天數 :
200
Run as I can!!
2026 第二屆民雄打貓元旦馬拉松
01/01
剩餘天數 :
232
Just Run!
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
26123.5 km |
667.4 km
2025 年 :
1264.7 km |
30.2 km
2025
(km)
(km)
May
65.6
0.0
Apr
228.7
30.2
Mar
291.1
0.0
Feb
364.5
0.0
Jan
314.7
0.0
2024
(km)
(km)
Dec
350.7
0.0
朋友 (
2
)
群組 (
1
)
尋找社團
日月光慢跑社
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粉絲專頁 (
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建立粉絲專頁
里程碑 (
131
)
2024/11/24
Richard Lo 完成了第 200 馬! - 2024 臺中國際馬拉松-酷城市•酷運動 水岸花都 美麗豐后
2023/03/11
Richard Lo 完成了第 190 馬! - 2023 第12屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
2022/12/18
Richard Lo 完成了第 180 馬! - 2022 諸羅山關懷社區公益路跑(中埔場)
2022/10/30
Richard Lo 完成了第 170 馬! - 運動i臺灣地方特色運動-2022慢城山水馬拉松
2022/09/17
Richard Lo 完成了第 160 馬! - 2022 基隆瑪陵-女巫秘境馬拉松
2022/01/19
恭喜 Richard Lo 獲得 5000 推
2021/02/12
Richard Lo 完成了第 150 馬! - 2021 第14屆(辛丑牛年)諸羅山福德財神台灣拜年馬拉松
2020/12/06
賀！Richard Lo 破PB - 41.9 km | 04:13:09
2020/11/08
賀！Richard Lo 破PB - 全馬 | 03:59:46
2020/11/01
Richard Lo 完成了第 140 馬! - 2020 臺中國際馬拉松－臺灣燈會璀璨臺中(原臺中花博馬)
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Richard Lo
半馬
|
01:59:32
|
05:39/km
|
第18半馬
清水鰲峰山英雄半程馬拉松賽
官方成績
日期
2016-01-03
成績
01:59:32
總名次
159 / 1898
分組名次
41 / 389
平均速度
05:39/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'33")
00:30'33" (+03'26")
00:57'40"
10 km
(00:57'40")
00:27'07"
15 km
(01:29'06")
00:31'26" (+04'19")
01:00'57" (+03'17")
20 km
(01:58'37")
00:29'31" (+02'24")
Finish
(01:59:32)
日期:
2016-01-03 07:00
-
總爬升:
379 m
-
卡路里:
1316 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
96%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'26"
(05'26")
05'26" (+00'18")
998 / 998
2
06'01"
(11'27")
06'00" (+00'52")
1000 / 1998
3
06'06"
(17'33")
06'08" (+01'00")
993 / 2992
4
06'54"
(24'27")
06'47" (+01'39")
1015 / 4007
5
06'06"
(30'33")
06'05" (+00'57")
1000 / 5007
展開計圈分析
6
05'08"
(35'41")
05'08"
999 / 6007
7
05'18"
(40'59")
05'14" (+00'06")
1011 / 7018
8
05'33"
(46'32")
05'36" (+00'28")
989 / 8007
9
05'19"
(51'51")
05'16" (+00'08")
1007 / 9015
10
05'54"
(57'45")
05'52" (+00'44")
1002 / 10018
11
05'55"
(01:03'40")
05'52" (+00'44")
1007 / 11025
12
06'14"
(01:09'54")
06'13" (+01'05")
1000 / 12026
13
06'45"
(01:16'39")
06'41" (+01'33")
1008 / 13035
14
06'06"
(01:22'45")
06'03" (+00'55")
1006 / 14041
15
06'29"
(01:29'14")
06'29" (+01'21")
999 / 15040
16
05'47"
(01:35'01")
05'47" (+00'39")
997 / 16038
17
05'45"
(01:40'46")
05'40" (+00'32")
1013 / 17052
18
05'43"
(01:46'29")
05'41" (+00'33")
1003 / 18055
19
05'55"
(01:52'24")
05'54" (+00'46")
1000 / 19055
20
06'32"
(01:58'56")
06'32" (+01'24")
999 / 20055
21
05'13"
(02:04'09")
20'35" (+15'27")
253 / 20308
賽前宣言:
Run!Because I can!!
1月累積里程 :
154.50 km
puma 型號 累積 :
250.6 km
Android - Sony E5553 上傳
| 9 years ago
eatingben98
,
鄭水發
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'32"
00:05'32"
2
06'00"
00:11'32"
3
06'07"
00:17'39"
4
06'48"
00:24'27"
5
06'06"
00:30'33"
6
05'08"
00:35'41"
7
05'13"
00:40'54"
8
05'38"
00:46'32"
9
05'15"
00:51'47"
10
05'53"
00:57'40"
11
05'55"
01:03'35"
12
06'13"
01:09'48"
13
06'39"
01:16'27"
14
06'08"
01:22'35"
15
06'31"
01:29'06"
16
05'46"
01:34'52"
17
05'37"
01:40'29"
18
05'45"
01:46'14"
19
05'52"
01:52'06"
20
06'31"
01:58'37"
20.3
17'56"
02:04'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:47:53
|
07:05/km
Annie Teng
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:35:28
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:43:30
|
05:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:27:43
|
33:58/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:38:40
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:34:15
|
68:30/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:23:46
林淦鈿（淦哥）
給
2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場
的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:14
|
05:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
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26123.5 km | 
667.4 km
半馬 | 01:59:32 | 05:39/km | 第18半馬
puma 型號 累積 : 250.6 km
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