3.5 km | 00:56:03 | 16:10/km日期: 2018-10-30 05:52 - 總爬升: 322 m - 地點: 市場 - 平均心率: 99 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 10378 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'50" / 13'57" / 19'53" / 20'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'05" | 1006 / 1006 | 209 / 33 |
2 | | 14'47" (+00'42") | 1005 / 2011 | 207 / 32 |
3 | | 20'50" (+06'45") | 1008 / 3019 | 148 / 32 |
4 | | 12'49" | 466 / 3486 | 201 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.99 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 FUJI 18 累積 :
2336.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'50" | 00:12'50" |
2 | 13'57" | 00:26'47" |
3 | 19'53" | 00:46'40" |
3.5 | 20'06" | 00:56'03" |