9.6 km | 02:46:54 | 17:19/km日期: 2022-09-10 07:35 - 總爬升: 580 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 13'26" / 21'10" / 31'10" / 16'52" / 25'51" / 21'27" / 07'25" / 09'55" / 10'03" / 15'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 333.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'26" | 00:13'26" |
2 | 21'10" | 00:34'36" |
3 | 31'10" | 01:05'46" |
4 | 16'52" | 01:22'38" |
5 | 25'51" | 01:48'29" |
6 | 21'27" | 02:09'56" |
7 | 07'25" | 02:17'21" |
8 | 09'55" | 02:27'16" |
9 | 10'03" | 02:37'19" |
9.6 | 15'14" | 02:46'54" |