11.0 km | 02:54:33 | 15:49/km日期: 2023-07-02 07:28 - 總爬升: 505 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 08'29" / 09'27" / 19'00" / 22'12" / 28'24" / 27'33" / 17'42" / 15'30" / 09'08" / 08'20" / 06'20" / 82'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 367.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 09'27" | 00:17'56" |
| 3 | 19'00" | 00:36'56" |
| 4 | 22'12" | 00:59'08" |
| 5 | 28'24" | 01:27'32" |
| 6 | 27'33" | 01:55'05" |
| 7 | 17'42" | 02:12'47" |
| 8 | 15'30" | 02:28'17" |
| 9 | 09'08" | 02:37'25" |
| 10 | 08'20" | 02:45'45" |
| 11 | 06'20" | 02:52'05" |
| 11.0 | 97'29" | 02:54'33" |
33975.6 km | 
4728.5 km
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