12.4 km | 03:56:25 | 19:01/km日期: 2024-11-09 06:21 - 總爬升: 1620 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 23°C - 濕度: 96.6
Pace: 19'35" / 21'44" / 22'26" / 20'30" / 15'33" / 23'09" / 21'54" / 15'57" / 13'09" / 13'26" / 16'57" / 18'36" / 13'14" / 00'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 291.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'35" | 00:19'35" |
| 2 | 21'44" | 00:41'19" |
| 3 | 22'26" | 01:03'45" |
| 4 | 20'30" | 01:24'15" |
| 5 | 15'33" | 01:39'48" |
| 6 | 23'09" | 02:02'57" |
| 7 | 21'54" | 02:24'51" |
| 8 | 15'57" | 02:40'48" |
| 9 | 13'09" | 02:53'57" |
| 10 | 13'26" | 03:07'23" |
| 11 | 16'57" | 03:24'20" |
| 12 | 18'36" | 03:42'56" |
| 13 | 13'14" | 03:56'10" |
| 12.4 | 00'-26" | 03:56'25" |
33975.6 km | 
4728.5 km
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