康銘揚 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

康銘揚桃園
ID 7066

36 位追隨者

跑鞋 (10)

HOKA Mach6白/曜日黃
已使用了 2 個月 11 天
共跑了 989.2 km
我要評分

母子鱷魚羽感軟Q拖（黑皮醬）
已使用了 4 個月 24 天
共跑了 253.7 km
我要評分

HOKA Mach5萊姆綠/藍
已使用了 7 個月 27 天
共跑了 918.2 km
我要評分

Mizuno WAVE RIDER27SW灰白
已使用了 8 個月 15 天
共跑了 489.2 km
我要評分

adidas H04625白螢綠
已使用了 11 個月 19 天
共跑了 242.3 km
我要評分

HOKA Challenger ATR6 外太空藍
已使用了 1 年 10 個月 25 天
共跑了 443.2 km
我要評分

其它所有的其它
已使用了 1 年 11 個月 6 天
共跑了 170.3 km
我要評分

赤足腳踏實地
已使用了 3 年 7 個月 8 天
共跑了 254.3 km
我要評分

New Balance MARISLB3黑鳥
已使用了 3 年 10 個月 20 天
共跑了 1103.4 km
我要評分

小強剋星不二神拖
已使用了 6 年 6 個月 17 天
共跑了 236.2 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:51:04

半馬 : 02:02:13

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23823.0 km |

0.0 km
2025 年 :

1709.2 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Mar	265.4	0.0
Feb	770.3	0.0
Jan	673.5	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	227.4	0.0
Nov	256.9	0.0
Oct	178.2	0.0

朋友 (24)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (145)

2025/03/08 康銘揚完成了第 240 馬! - 2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
2025/01/28 康銘揚完成了第 230 馬! - 台灣環島跑者聯盟圓夢計畫2
2024/10/20 康銘揚完成了第 220 馬! - 2024 桃園市第四屆大觀盃海洋國際馬拉松
2024/08/03 恭喜康銘揚獲得 9500 推
2024/05/01 康銘揚完成了第 210 馬! - 2024群硯盃勞工感恩回饋公益馬拉松
2024/03/19 恭喜康銘揚獲得 450 留言數
2024/02/25 賀！康銘揚破PB - 全馬 | 03:51:04
2024/01/14 康銘揚完成了第 200 馬! - 2024全台PAPAGO歡樂跑--觀音場
2023/10/30 恭喜康銘揚獲得 9000 推
2023/10/15 康銘揚完成了第 190 馬! - 2023 博克多烏來馬拉松

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 05:37:59 | 08:00/km | 第15馬

2014石碇馬拉松暨讓愛永不止息公益路跑活動

官方成績
日期	2014-06-29
成績	05:37:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:00/km

日期: 2014-06-29 08:00 - 卡路里: 2279 Cal

我根本是去找死

賽前宣言:

6月累積里程 : 42.20 km

new balance MR10BK 累積 : 125.5 km

手動上傳 | 10 years ago

福來德, 李承偉和其他 11 人說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌
17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

5.7 km | 00:40:01 | 06:57/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.0 km | 00:32:19 | 15:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.5 km | 00:09:00 | 06:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:01:26 | 06:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:20:58 | 17:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:49:59 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

7.3 km | 00:36:25 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

7.6 km | 00:37:37 | 04:55/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:38:58 | 07:46/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:54 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

14.1 km | 01:46:51 | 07:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:22:21 | 06:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

35.7 km | 02:33:40 | 13.9 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:19:21 | 07:55/km

EM 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:42 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:43:23 | 05:40/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.1 km | 00:35:17 | 06:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:25:17 | 12:19/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.9 km | 00:46:01 | 07:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.1 km | 00:21:31 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.6 km | 01:25:37 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:35:44 | 24:31/km

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:08 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:54:39 | 07:08/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:27 | 05:40/km

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:53 | 06:18/km