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Michael Lin
新竹
ID 162893
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4
)
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已使用了 2 年 8 個月 16 天
共跑了 211.0 km
我要評分
Saucony Kinvara 8
已使用了 7 年 4 個月 24 天
共跑了 340.8 km
我要評分
赤足 林老師
已使用了 7 年 4 個月 30 天
共跑了 4.8 km
我要評分
Mizuno Wave Rider 21
已使用了 7 年 5 個月 20 天
共跑了 207.8 km
我要評分
單車 (
1
)
MERIDA Reacto 400 TW
已使用了 8 年 6 個月 1 天
共騎了 715.5 km
賽事 (
43
)
最佳成績:
全馬 : 05:19:49
半馬 : 02:06:20
即將參加 :
2025 鄉鎮之美公益馬拉松-臺中石岡綠廊場
07/06
剩餘天數 :
19
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08/17
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2025 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松
08/23
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2025 第四屆泰安原鄉秘境森林馬拉松
09/07
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2025 府城100公里超級馬拉松
09/20
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09/21
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09/28
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2025 清水馬拉松嘉年華
11/01
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11/02
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138
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11/21
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11/23
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2025 臺中國際馬拉松
11/23
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159
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2025 大溪落羽松秘境馬拉松賽
11/23
剩餘天數 :
159
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11/30
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11/30
剩餘天數 :
166
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2025 蘆洲觀音山馬拉松
11/30
剩餘天數 :
166
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第13屆臺南秋季馬拉松
11/30
剩餘天數 :
166
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2025 三星安農溪馬拉松嘉年華
11/30
剩餘天數 :
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11/30
剩餘天數 :
166
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2025 曾文水庫馬拉松
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173
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2025 第七屆故宮南院馬拉松
12/07
剩餘天數 :
173
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2025 南鯤鯓馬拉松
12/13
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179
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第十一屆美濃9號紅豆超馬賽
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2025 屏東馬拉松
12/14
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180
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2025 北宜公路超級馬拉松
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194
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01/01
剩餘天數 :
198
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2026 麗晨臺中國際馬拉松
01/11
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208
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2026 臺南冰點國際馬拉松
01/11
剩餘天數 :
208
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01/18
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2026 阿公店盃全國馬拉松賽
01/25
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2026 第九屆奮起雲擁~159甲經典百K馬拉松挑戰賽
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2026 第三屆林仔邊黑珍珠馬拉松
03/08
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264
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2026 高美濕地馬拉松
03/15
剩餘天數 :
271
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2026 山海戀之新竹市戀戀海岸線馬拉松
03/22
剩餘天數 :
278
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2026 山海戀之新竹縣第十屆戀戀桐花馬拉松
04/26
剩餘天數 :
313
邁向第一頁
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
23597.3 km |
1812.3 km
2025 年 :
599.6 km |
81.0 km
2025
(km)
(km)
Jun
119.0
0.0
May
137.3
38.7
Apr
83.3
13.1
Mar
72.8
0.0
Feb
110.2
29.1
Jan
77.0
0.0
朋友 (
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18^ 3長跑隊
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里程碑 (
202
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2024/12/15
賀!Michael Lin 破PB - 全馬 | 05:19:49
2024/10/20
Michael Lin 完成了第 230 馬! - 2024 通霄馬拉松
2024/03/17
Michael Lin 完成了第 220 馬! - 2024新北市萬金石馬拉松
2024/01/01
Michael Lin 完成了第 210 馬! - 2024 金龍獻瑞月世界馬拉松
2023/10/10
Michael Lin 完成了第 200 馬! - 2023 信義鄉葡萄馬拉松
2023/09/08
恭喜 Michael Lin 獲得 17500 推
2023/06/25
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2023/04/22
Michael Lin 完成了第 180 馬! - 2022 鄉鎮之美馬拉松-大安場(由2022/9/4延期)
2023/01/15
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2022/12/21
恭喜 Michael Lin 獲得 17000 推
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Michael Lin
全馬
|
07:51:05
|
11:09/km
|
第142馬
2022 金山甘薯馬拉松
官方成績
日期
2022-08-28
成績
07:51:05
總名次
164 / 198
分組名次
54 / 68
平均速度
11:09/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:49'07")
00:49'07" (+05'55")
01:40'54"
10 km
(01:40'54")
00:51'47" (+08'35")
15 km
(02:42'07")
01:01'13" (+18'01")
01:44'25" (+03'31")
20 km
(03:25'19")
00:43'12"
25 km
(04:11'38")
00:46'19" (+03'07")
01:43'49" (+02'55")
30 km
(05:09'08")
00:57'30" (+14'18")
35 km
(06:10'47")
01:01'39" (+18'27")
02:02'28" (+21'34")
40 km
(07:11'36")
01:00'49" (+17'37")
Finish
(07:51:05)
日期:
2022-08-28 06:00
-
總爬升:
830 m
-
地點:
金山青年活動中心
-
平均心率:
123
-
卡路里:
2310 Cal
-
總步數:
60044
-
平均步頻:
127
-
平均步幅:
71 cm
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
09'12"
(09'12")
09'11" (+02'13")
1000 / 1000
144 / 75
2
09'50"
(19'02")
09'49" (+02'51")
1000 / 2001
119 / 85
3
10'20"
(29'22")
10'19" (+03'21")
1000 / 3001
124 / 77
4
10'13"
(39'35")
10'12" (+03'14")
1001 / 4002
129 / 75
5
10'09"
(49'44")
10'08" (+03'10")
1000 / 5003
117 / 83
展開計圈分析
6
10'04"
(59'48")
10'03" (+03'05")
1001 / 6004
123 / 80
7
09'56"
(01:09'44")
09'55" (+02'57")
1000 / 7005
115 / 87
8
10'19"
(01:20'03")
10'18" (+03'20")
1001 / 8006
124 / 78
9
10'38"
(01:30'41")
10'37" (+03'39")
1000 / 9007
123 / 76
10
12'25"
(01:43'06")
12'23" (+05'25")
1001 / 10008
121 / 66
11
11'53"
(01:54'59")
11'52" (+04'54")
1000 / 11009
115 / 72
12
11'59"
(02:06'58")
11'58" (+05'00")
1000 / 12010
149 / 55
13
13'05"
(02:20'03")
13'04" (+06'06")
1000 / 13010
128 / 59
14
12'22"
(02:32'25")
12'21" (+05'23")
1000 / 14011
120 / 67
15
12'55"
(02:45'20")
12'54" (+05'56")
1000 / 15012
116 / 66
16
11'30"
(02:56'50")
11'29" (+04'31")
1001 / 16013
129 / 67
17
09'53"
(03:06'43")
09'51" (+02'53")
1001 / 17015
141 / 71
18
07'17"
(03:14'00")
07'16" (+00'18")
1000 / 18015
171 / 80
19
06'59"
(03:20'59")
06'58"
1000 / 19016
172 / 83
20
08'41"
(03:29'40")
08'39" (+01'41")
1002 / 20019
155 / 74
21
07'29"
(03:37'09")
07'28" (+00'30")
1001 / 21020
160 / 83
22
08'33"
(03:45'42")
08'32" (+01'34")
1000 / 22021
151 / 77
23
10'59"
(03:56'41")
10'58" (+04'00")
1000 / 23021
119 / 76
24
09'44"
(04:06'25")
09'43" (+02'45")
1001 / 24022
134 / 76
25
10'11"
(04:16'36")
10'10" (+03'12")
1000 / 25023
129 / 75
26
10'36"
(04:27'12")
10'35" (+03'37")
1000 / 26024
135 / 69
27
12'58"
(04:40'10")
12'57" (+05'59")
1000 / 27024
120 / 63
28
12'44"
(04:52'54")
12'42" (+05'44")
1001 / 28026
115 / 68
29
11'21"
(05:04'15")
11'19" (+04'21")
1002 / 29028
125 / 70
30
11'45"
(05:16'00")
11'44" (+04'46")
1000 / 30028
135 / 62
31
14'47"
(05:30'47")
14'46" (+07'48")
1000 / 31029
111 / 60
32
13'45"
(05:44'32")
13'43" (+06'45")
1002 / 32031
113 / 64
33
13'02"
(05:57'34")
13'01" (+06'03")
1000 / 33032
121 / 62
34
10'03"
(06:07'37")
10'02" (+03'04")
1000 / 34032
152 / 65
35
15'33"
(06:23'10")
15'31" (+08'33")
1001 / 35034
100 / 64
36
12'23"
(06:35'33")
12'22" (+05'24")
1000 / 36034
115 / 69
37
11'17"
(06:46'50")
11'16" (+04'18")
1000 / 37035
126 / 70
38
11'03"
(06:57'53")
11'02" (+04'04")
1000 / 38035
131 / 69
39
10'44"
(07:08'37")
10'43" (+03'45")
1001 / 39037
136 / 68
40
11'26"
(07:20'03")
11'25" (+04'27")
1001 / 40038
122 / 71
41
11'44"
(07:31'47")
11'44" (+04'46")
1000 / 41038
121 / 70
42
11'14"
(07:43'01")
11'13" (+04'15")
1000 / 42038
118 / 74
43
09'07"
(07:52'08")
12'19" (+05'21")
739 / 42778
106 / 76
新竹
M
ichael Lin
·
留言
賽後評分:
賽道有趣
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
106~129
65~79%
2:M馬拉松配速區
129~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~150
89~92%
4:A無氧耐力區
150~159
92~97.5%
5:I最大耗氧區
159~164
97.5~100%
最大心率為164
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
314.97 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
Lee
和
林合成
說推
·
留言
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'02"
00:09'02"
2
09'43"
00:18'45"
3
10'05"
00:28'50"
4
09'52"
00:38'42"
5
10'25"
00:49'07"
6
09'35"
00:58'42"
7
09'41"
01:08'23"
8
10'02"
01:18'25"
9
10'31"
01:28'56"
10
11'58"
01:40'54"
11
11'14"
01:52'08"
12
12'05"
02:04'13"
13
12'28"
02:16'41"
14
11'58"
02:28'39"
15
13'28"
02:42'07"
16
10'28"
02:52'35"
17
11'28"
03:04'03"
18
07'18"
03:11'21"
19
06'48"
03:18'09"
20
07'10"
03:25'19"
21
08'42"
03:34'01"
22
08'03"
03:42'04"
23
08'57"
03:51'01"
24
10'52"
04:01'53"
25
09'45"
04:11'38"
26
10'25"
04:22'03"
27
12'24"
04:34'27"
28
12'35"
04:47'02"
29
11'12"
04:58'14"
30
10'54"
05:09'08"
31
13'04"
05:22'12"
32
14'41"
05:36'53"
33
14'19"
05:51'12"
34
10'25"
06:01'37"
35
09'10"
06:10'47"
36
15'52"
06:26'39"
37
12'38"
06:39'17"
38
11'24"
06:50'41"
39
10'11"
07:00'52"
40
10'44"
07:11'36"
41
11'11"
07:22'47"
42
11'40"
07:34'27"
43
11'01"
07:45'28"
42.8
-30'-20"
07:52'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
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00:55:48
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06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
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00:57:23
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18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
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00:56:41
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07:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.6 km
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01:32:47
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06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:24
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06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
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01:12:49
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09:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.1 km
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00:18:33
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05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
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01:13:56
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05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
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00:36:55
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06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
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26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
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00:23:02
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07:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
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00:31:11
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09:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:48
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06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
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00:58:37
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07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:02:00
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16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:40
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05:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:08
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12.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:21
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05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
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00:05:48
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:11
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06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:57
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:45
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05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:37
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:49
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:22
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:19
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04:52/km
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